![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcTRCIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--71d7085c889c4688013a9127283173215eb99ae9/obuv'_i_varicoz.jpg)
Осень наступает как неотвратимость бытия, скоро все начнут переобуваться в теплые и очень теплые ботинки, сапожки и сапоги. Возможно даже на каблуке. Все чаще на приеме раздается вопрос – "какую обувь можно носить при варикозе?". Я бы представил данный вопрос двумя частями:
- Какую обувь нужно носить чтобы снизить вероятность развития варикоза?
- Какую обувь лучше носить если варикозное расширение вен уже есть?
![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcWdCIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--517b73e7d6a19df5b19945c22749902b43af9184/Mishechnj_venoznaya_pompa.jpg)
![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcWtCIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--1d3ce60c565bce8973da2ac340dd38c547c4b08c/Visota_kabluka.jpg)
Бывает ли варикоз от каблуков?
Для предупреждения развития варикоза необходима обувь, ношение которой не препятствовало бы естественной работе мышечно-венозной помпы голени – основного насоса, качающего венозную кровь по ногам. Высокие каблуки отнести к такой обуви не представляется возможным. Так как, во-первых, возвышение ноги над "твердью земной" увеличивает гидростатическое давление в венах, во-вторых – выключает из полноценной работы мышечно-венозную помпу голени, что, конечно же, способствует развитию варикоза.
По этой же причине – дискредитации мышечного насоса – считается неприемлемой и обувь на плоской подошве.
![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcW9CIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--6bb5fe31e1276d42aa07c8bcaf71c5bcb1a340fb/Kabluki.jpg)
Что делать?
В идеале следует исключить из гардероба обувь на плоской подошве, отдав предпочтение небольшому каблучку. Милые девушки, КАБЛУЧКУ - НЕ КАБЛУКУ! Каблучок - это 2-4 см, все что выше - оставьте "на выход" и исключите из повседневного ношения. А если вы еще и найдете в себе силы носить еще и ортопедическую стельку – ваш организм будет вам очень благодарен.
Какую обувь носить при варикозе?
Если же варикоз уже есть - нужно:
- соблюдать все вышеизложенные рекомендации
- исключить тесную, сжимающую ноги обувь, отдав предпочтение изделиям из текстиля и мягкой кожи
Можно ли носить каблуки при варикозе?
У меня на этот вопрос с давних времен заготовлен ответ: я всегда радуюсь, когда вижу девушку на высоких каблуках. Это значит, что без работы я не останусь.
![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcXNCIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--8e9d7ac8141f00d15ad82377a4db1758931f4995/Zhenskie_nogi.jpeg)
Кстати
Вы знаете, почему визуально женские ноги на каблуках воспринимаются как красивые и более привлекательные? Нет, кроме того, что они выглядят длиннее.
Потому что возвышенное положение пятки приводит к сокращению мышц голени – и зрительно нога воспринимается как более эстетическая, с характерным видом «рюмочки». Вот только постоянно сокращенные мышцы голени уже не выполняют свою функцию венозного насоса. Более того – при достаточно длительном ношении каблуков может развиваться стойкий спазм мышц голени. И при этом он может сохраняться когда уже каблуков нет, и на ноге другая обувь или ее вовсе нет.
![Обувь и варикоз](https://doctorkalachev.ru/rails/active_storage/blobs/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBcXdCIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--89087c9ffa3ca3e2d3969923b63893257d2cfc2b/Tsss.jpg)
Так что если серьезно, то из вышеизложенного очевидно следует, что носить каблуки при варикозном расширении вен ног – довольно посредственная идея. Но если один раз нужно надеть красивые туфли на высоком каблуке на какое-то мероприятие – то почему бы и нет. Но только это строго между нами, хорошо?